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西门小学安全心理健康预警

作者:姚惠珍 来源:本站原创 录入者:姚惠珍 发布时间:2013年05月23日 点击数:

西门小学学生心理健康预警通告  

(2013年第1)  

春夏之交是精神分裂症、躁狂症等心理病疾的高发季节,其发病率约占全年的七成。6月又是临近期末考试期间,学生相对压力较大。为了切实关注中小学生心理健康状况,及时预警并干预那些处于情绪抑郁和冲动的学生,学校根据季节特点发布“西门小学学生心理健康2013年第1号预警通告”。  

一、春夏之交及考试期间对学生身心的影响  

春夏之交变化无常的气象容易扰乱小学生的生理功能,导致机体平衡失调,加剧心理机能紊乱。春天气压较低,加上渐渐暖和的天气,使得学生的代谢进入旺盛期,容易引发人体内环境活动发生变化,引起大脑分泌的激素紊乱,从而影响人的情绪。考试前,学生由于长期处于学习紧张状态,身心比较疲劳,面对因考试等带来的种种压力,如果受到外界因素引发,容易诱发多种心理问题。  

春夏之交学生经常出现的心理不适症状,主要有:疲倦、健忘、情绪低落、学习或生活提不起精神、学习或生活效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒战、没有食欲、易激动等。因此,对这些症状的及时预警是对学生进行心理干预的前提条件。  

二、重点预警对象  

1.有心理疾病史或家族遗传史者。  

.性格内向者。  

.考前复习及测试不理想者。  

.出现其他不良现象者,如失眠、烦躁、情绪不稳、话突然变多或突然变少等。  

三、相关干预对策  

教师在教育教学过程中要时刻关注学生的情绪状态,主要可从以下五个方面着手:  

1.敦促学生睡眠充足。一般说来,心理疾病的发生多由睡眠改变开始。因此要提醒教师告诫学生家长关注孩子睡眠状况,注意自己孩子生活起居要有规律,睡眠充足适当运动,提高心理的自我调节能力。  

2.充分应用预警机制。预警机制在预防学生心理疾病方面有着不可替代的作用。学校一定要落实班主任与班级心理员、专兼职心理教师与学校各部门组成的二级校内预警机构,争取做到早发现、早预防。  

3.经常开展心理保健。对于重点预警对象,学校要给其创设一个良好的环境,让他懂得学做放松训练可以让自己身心放松,找人倾诉可以释放自己的压力感受,借助运动、散步、看电影等可以转换一下心境,通过改变思维、学会转换情绪、调整期待、满足渴望等改变认知的方式来释放心情,使其鼓起生活的信心。  

4.合理饮食及时调理。寄宿制学校和提供中餐的学校,要调理好学生的饮食结构,避免给重点预警对象食用刺激性食物。学校也要敦促这些学生家长在家不给孩子喝酒、茶、咖啡等,多食用黑木耳、核桃、百合和蜂蜜等,有助于孩子清心安神。  

5.积极应对考试压力。考试成功是所有教师和学生共同的心愿,学生平时知识的积累是考试成功的基础,而考前心态的调节则是考试成功的重要因素。广大教师要尽量维护学生正常的情绪,营造温馨向上的班级环境,避免过度焦虑。  

   

                                      龙游县西门小学  

                                      2013年5月22   

   

   

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